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アルペンレーサーのための「TWIST」トレーニング

2019-12-12 (木) 19:40

 
 北海道・札幌、多くのスキーヤーがトレーニングを行っている「TWIST」監修トレーニングの第2弾。今回はアルペンという競技にフォーカスしたジムトレーニング。体幹をしっかりと意識して負荷をかけることにより、ターン時においても、ぶれないカラダへと変わっていきます。シーズンはまだ始まったばかり。春まで長いシーズンをケガなく過ごせるか。トップコンディションをキープできるか。日頃のトレーニングでその結果が分かれるところだろう。

Vol.1「スキーヤーのためのTWISTトレーニング」はコチラから

「TWIST」はコチラから

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